Making Friends with Yourself (MFY) è un protocollo mindfulness pensato per gli adolescenti basato sul programma di riduzione dello stress basato sulla mindfulness (MBSR). Questo programma, della durata di 5 incontri, è stato progettato per aumentare le abilità di autocompassione nei ragazzi, poiché insegna loro i principi e la pratica della mindfulness, utili a fronteggiare le sfide di un periodo di vita ricco di cambiamenti fisici e psichici. L’idea alla base è proprio quella di “fare amicizia con se stessi” in un momento di trasformazione e crescita, di scoperta di sé, confusione e talvolta di depressione. Grazie alla pratica della mindfulness è possibile offrire agli adolescenti un’ancora di salvataggio che dia loro l’opportunità di navigare serenamente e con gentilezza tra i burrascosi cambiamenti emotivi. Numerose ricerche hanno confermato che questo protocollo porti a maggiore benessere emotivo con un aumento dei livelli dell’autocompassione (che comprende gentilezza verso se stessi, umanità condivisa e consapevolezza) e che determina una riduzione della sofferenza giovanile.

Le lezioni si svolgeranno nelle seguenti date:
9 settembre 2023 ore 9.30-17.30
04/05/2024 ore 8.30 – 13.30
11/05/2024 ore 8.30 – 13.30

Tutti i professionisti che lavorano con gli adolescenti in ambito educativo, psicologico e sociale.

Il professionista acquisirà competenze tecnico-professionali relative al programma di mindfulness MFY e sarà in grado di condurre e gestire sessioni di pratica rivolte agli adolescenti in relazione alle loro esigenze specifiche. 
PROTOCOLLI MINDFULNESS APPRESI: MFY Making Friends with Yourself (Certificazione internazionale e Open badge riconosciuto da Federmindfulness e inserimento in albonazionalemindfulness.it come professionista certificato).

Per iscrizioni entro il 15/03/2024 il costo della formazione è di € 320,00 (comprensivo di IVA).
Per iscrizioni entro il 15/04/2024 il costo della formazione è di € 440,00 (comprensivo di IVA).

Dott.ssa Elena Luisetti - Psicologa e psicoterapeuta, Direttore dell’Istituto Wolpe, docente della Scuola di Psicoterapia Watson (TO), didatta AIAMC, Mindfulness Professional Trainer, Mindfulness Clinical Therapist.