Fin da quando nel 1932 Johannes Heinrich Schultz, medico psichiatra berlinese, pubblicò la sua monografia Das Autogene Training, questo allenamento psicofisiologico ha avuto un crescente successo, tanto da divenire una delle tecniche più conosciute e diffuse in tutto il mondo, sia in campo medico, psicoterapeutico, che psicopedagogico e sportivo. La sua divulgazione in Italia possiamo dire abbia avuto inizio nel 1968 con la prima traduzione e la pubblicazione, a cura di Beppe Crosa per Feltrinelli, delle due principali opere di Schultz.
Tramite la pratica del training autogeno si possono ottenere risultati sorprendenti sul controllo dello stress e dell’ansia al fine di raggiungere una generale riduzione della tensione emotiva e ottimizzare il recupero delle energie necessarie a tale scopo. Il training autogeno è utile nella cura di insonnia, emicrania, ipertensione, attacchi di panico e in generale in tutte quelle patologie in cui l’aspetto psicosomatico è rilevante. Il training autogeno è applicabile anche in altri contesti, come quello sportivo per esempio, perché favorisce una migliore gestione delle risorse e migliora la capacità di concentrazione, favorendo il raggiungimento di migliori risultati. E’ uno strumento di conoscenza di sé che avviene in modo spontaneo e personale, grazie ad un piacevole allenamento all’ascolto del proprio corpo, inteso come insieme inscindibile di pensiero e fisicità.

Sabato 17/10 (orario: 9.30/13.00 - 14.00/17.30)
Domenica 18/10 (orario: 9.30/13.00 - 14.00/17.30)
Sabato 24/10 (orario: 9.30/13.00 - 14.00/17.30)
Domenica 25/10 (orario: 9.30/13.00 - 14.00/17.30)

Psicologi, Medici, Psicologi Psicoterapeuti (o Specializzandi), Medici specializzati (o Specializzandi) in Psichiatria e neurologia, laureandi in Psicologia

Alla parte teorica dedicata alla storia, indicazioni e applicazione del training autogeno, verranno affiancate le presentazioni dei sei esercizi inerenti la Pesantezza, il Calore, il Cuore, il Respiro, il Plesso Solare e la Fronte Fresca.
Per ogni esercizio verranno presentati gli aspetti neurofisiologici, vissuti corporei e psicologici, con indicazioni e controindicazioni, ci saranno dei confronti riguardo l’allenamento svolto a casa, ci sarà la possibilità di progettare un corso di T.A. di gruppo, di simulare conduzioni e supervisionare casi trattati con il T.A. presentati dai partecipanti o proposti dalla docente.

€ 695,40 per iscrizioni entro il 30/08/2020
Sconto del 5% per iscrizioni multiple
Sconto del 5% per pagamenti in un’unica soluzione
Sconto del 10% per studenti
Possibilità di rateizzazione personalizzata

Dott.ssa Raffaella Berto: Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale, Operatore Clinico di Training Autogeno.