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Locandina
MBSR – Il programma di riduzione dello stress attraverso la Mindfulness
Data evento: dal 29/02/2016 al 01/03/2016
Orari: 18: 30-20: 30
Luogo evento: Centro Berne, Piazza Vesuvio 19, Milano

Organizzato da: Centro Berne

Mindfulness si riferisce alla capacità umana di essere attenti alla propria esperienza con saggezza, una capacità che tutti abbiamo, occorre solo ritrovarla. E coltivarla. Mindfulness è l'essere consapevoli della propria mente, del proprio corpo, del proprio cuore, momento per momento, con accettazione e senza giudizio. Aiutandoci a gestire i sentimenti difficili, la Mindfulness diventa una potente strategia per far fronte allo stress emotivo.

Presentazione del Corso: 29/02/2016, orario 18,30-20,30.

Data corso: 24 e 31/03 - 7, 14, 21 e 28/04 - 5 e 12/05/2016, orario 10,00–18,00; 30/04/2016, orario 10:00 – 16:30.
Sede corso: Centro Berne 2, via Caprera 4/6, Milano

Aperto a: tutti.

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