Casa della Psicologia

Data evento: 20/10/2017
Orari: 21:00
Luogo evento: Casa della Psicologia - piazza Castello 2, Milano

Fuori Rassegna


È stato scritto che la vita è per il 10% cosa ti accade e il 90% come reagisci. Forse queste percentuali sono un po’ esagerate ma il senso della frase è giusto. E allora ha senso domandarsi perché si reagisce in un certo modo, da cosa dipende e cosa comporta. Le risposte a questa domanda sono il filo conduttore di questo libro. E questo ha reso necessario tirare in ballo un concetto tanto famoso quanto poco cono­sciuto nelle sue implicazioni, ovvero quello dello “stress”, perché ha molto a che fare con il “come reagisci”.

La ricerca in questo campo ne ha fatto emergere la portata e i risvolti un poco alla volta: relegato dapprima a un ruolo abbastanza marginale e comunque epi­sodico (“lo stress capita di fronte a eventi eccezionali”), poi a una funzione vaga quanto ineludibile (“lo stress è intorno a noi e non ci si può sottrarre”), solo da pochi anni se ne sta comprendendo sino in fondo l’importanza, la pervasività e il ruolo cruciale nella vita.
I dati parlano chiaro: lo stress è un protagonista di prima grandezza della qualità della nostra vita, del nostro benessere e della nostra salute.
Questo perché i processi legati allo stress hanno un ruolo cruciale in tutto ciò che facciamo per adattarci al mondo, per rispondere alle esigenze della vita. Lo stress è legato all’energia che utilizziamo per affrontare la vita, a come la spendia­mo. Se la sciupiamo, la utilizziamo male, andiamo verso il malessere e la malattia,viceversa il buon uso ci porta verso benessere e salute. E l’energia, come vedremo, non si muove a caso, è strettamente vincolata alle informazioni di cui disponiamo a tutti i livelli, dalla singola cellula alla mente cosciente.

Nelle pagine che seguono il lettore potrà vedere che queste affermazioni poggia­no su solide basi scientifiche: il quadro diventa chiaro quando si mettono insieme i dati provenienti da aree di studio tradizionalmente separate, come quelle biomedi­che e psicologiche, ottenendo una visione unitaria sul funzionamento dell’essere umano e quindi sui fattori che aiutano o danneggiano la nostra organizzazione.
Quando, in passato, si sono consolidate molte discipline che studiano l’essere umano – come la Medicina e l’Economia – per cercare di massimizzarne l’ogget­tività si volle considerare l’uomo come una realtà la cui soggettività (esperienze, vissuti, passioni, emozioni, relazioni, inconscio) non ha un peso specifico nel fun­zionamento del corpo (e quindi nella salute), o nel funzionamento dell’individuo “normale” come membro di una società. Oggi queste stesse discipline devono fare i conti con l’importanza di questi fattori quando si passa dai modelli astratti – ri­velatisi sempre più inadeguati – alla vita reale, a ciò che accade e a ciò che contri­buisce a far accadere le cose.

Questo volume (che non è un trattato per addetti ai lavori ma neanche un ma­nuale “fai da te”, piuttosto un tentativo di felice contaminazione tra i due) è un con­tributo per colmare il divario tra dati oggettivi e soggettività, una sorta di mappa orientativa per un percorso, che parte dalle cose più vere e concrete per ciascuno di noi (la nostra vita, i bisogni che ci muovono e ci fanno incontrare il mondo e gli altri) e aspetti misurabili come efficienza, benessere e salute. E lungo questo percorso incontreremo lo stress e potremo capirlo non solo in astratto ma nelle dinamiche della nostra esistenza.
Poiché tutti viviamo in un mondo complicato (anche se ognuno poi se lo compli­ca a modo suo!), il senso di questo percorso più ancora che semplificare, è quello di capire il senso della complessità ovvero di “scomplicare” le cose, aprirle per afferrarne i nodi di fondo. Scomplicare per capire ma anche per agire, per fare un buon uso dello stress.
Lo strumento al quale siamo ricorsi per fare questo è quello della “Bilancia dello Stress”©, messo a punto con la ricerca e consolidato nella pratica. Usando la “Bi­lancia” potremo passare dai concetti generali ai nostri equilibri personali e al loro miglioramento.

Ho cercato di trasmettere nelle pagine non solo i temi, ma anche la passione e il coinvolgimento dei tanti incontri – con professionisti del settore, studenti o persone interessate – ai quali ho partecipato in questi anni su queste tematiche. Io ne sono uscito sempre arricchito e con grande soddisfazione: mi auguro che lo stesso possa accadere a voi leggendo queste pagine!


Autore:
David Lazzari 


Modera:
Anna Barracco: referente del progetto libri OPL