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Ciclo di seminari "Coltivare la mindfulness"
Data evento: dal 02/10/2017 al 09/07/2018
Luogo evento: Centro Berne 2 - via Caprera 4/6, Milano
Ciclo di seminari organizzato dal Centro Berne.
Termine d'iscrizione: fino ad esaurimento posti disponibili.
Destinatari dell'evento: aperto a tutte le persone che hanno già frequentato un corso Mindfulness MBSR e che vogliono approfondire la pratica della meditazione in un percorso di crescita personale.
Corso condotto dalla Dott.ssa Anna Brambilla.
La Mindfulness è l'atteggiamento interno di apertura che permette l'osservazione e il contatto con la propria esperienza interna ed esterna in modo accogliente e non giudicante. Coltivare la Mindfulness significa coltivare la capacità di "essere attenti" a ciò che accade in modo reale, senza i pregiudizi e i pensieri automatici che spesso influenzano in modo negativo il nostro rapporto con l'esperienza, distorcendola. Mindfulness è capacità di stare nel presente, di prendersi cura del corpo e della mente e imparare a gestire con meno fatica e sofferenza i momenti difficili della vita.
Il Corso inizia il 2 ottobre 2017 e si articolerà in 10 incontri di 1 ora e mezza ciascuno.
La Dott.ssa Anna Brambilla, psicoterapeuta, da anni si occupa di Mindfulness, anche applicata in ambito clinico. Formata al Core Process Psycotherapy presso il Karuna Institute di Londra che da decenni si occupa di integrazione tra Psicologie Orientali e Psicologie Occidentali. Formata al MBSR dal Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society, University of Massachusetts.
Luogo evento: Centro Berne 2 - via Caprera 4/6, Milano
Ciclo di seminari organizzato dal Centro Berne.
Termine d'iscrizione: fino ad esaurimento posti disponibili.
Destinatari dell'evento: aperto a tutte le persone che hanno già frequentato un corso Mindfulness MBSR e che vogliono approfondire la pratica della meditazione in un percorso di crescita personale.
Corso condotto dalla Dott.ssa Anna Brambilla.
La Mindfulness è l'atteggiamento interno di apertura che permette l'osservazione e il contatto con la propria esperienza interna ed esterna in modo accogliente e non giudicante. Coltivare la Mindfulness significa coltivare la capacità di "essere attenti" a ciò che accade in modo reale, senza i pregiudizi e i pensieri automatici che spesso influenzano in modo negativo il nostro rapporto con l'esperienza, distorcendola. Mindfulness è capacità di stare nel presente, di prendersi cura del corpo e della mente e imparare a gestire con meno fatica e sofferenza i momenti difficili della vita.
Il Corso inizia il 2 ottobre 2017 e si articolerà in 10 incontri di 1 ora e mezza ciascuno.
La Dott.ssa Anna Brambilla, psicoterapeuta, da anni si occupa di Mindfulness, anche applicata in ambito clinico. Formata al Core Process Psycotherapy presso il Karuna Institute di Londra che da decenni si occupa di integrazione tra Psicologie Orientali e Psicologie Occidentali. Formata al MBSR dal Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society, University of Massachusetts.
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